Укалоо үчүн арыктоо: кандай жакшы тараткан үй шартында жана бул предложат нарын салонах

Бул суроого көп учурда жооп утвердительно. Бирок, тануу дагы көп кездешет. Демек, маселени тыкыр иликтөө талап кылат. Болот встретить бир занятные түшүнүк сырткары, бул укалоо таасирин тийгизет похудение:

  • тери асты майлык прослойка проблемалуу зоналарында "разбивается" майда фрагменттери, алар чыкса организмден кан менен лимфой;
  • башынын териси жана мойну жагынын майы чыкса аркылуу поры;
  • липидный катмары жөн гана растворяется (бул вариант – тает), мында бардык.

Эгерде поразмышлять үстүнөн ушул сыяктуу түшүндүрмөлөрү, түшүнүктүү болуп калат, канчалык алар забавны жана inertibus. Дегенди билдиреби укалоо арыктоо үчүн бесполезен? Жок, жөн гана бул жерде башка механизм.

Бир аз тонкостей

Башкы керектөөчү майдын биздин организмде – бул булчуңдун. Отуруу үчүн/лежания алдында телевизор, терүү, текстти же китеп энергиясын кереги таптакыр бир аз. Зато канча кандайдыр бир олуттуу fiznagruzki талап кылат белгилүү энергетикалык трат. Адегенде организмге черпает күчүнүн жакында съеденной тамак. Жана учурда гана нехватке "заряда" башташат истощаться болгон жировые запастары.

Маанилүү билүү чейин кайра топтоо мүмкүн дегеле дойти, эгерде каждодневный рацион ширеси - "тез" санынан % жана рафинированных майлардын. Биринчи топ заттарды берет бир кыйла көп энергияны, хоть жана кыска убакыт. Бирок, бул убакыт жетиштүү үчүн, майлар "ушли запаска".

Эгерде ошол эле углеводдор тамак-аш менен бирге түшөт көбүнчө "медленные", ошондой рафинированных майлардын эң аз болсо, анда организм албай калат запасать майлар жана баштайт аларды колдонуу учурунда ар бир дене жүктөмүнө.

Жыйынтык экинчи: керек болгон учурда диета, анда максималдуу чектелиши "быстрые" углеводдор жана рафинированные майлар.

А эмне дейт физиология? Бул саны подкожного майдын керек ар бирибиз. Липидный катмары коргойт булчуңдун жана кровеносные идиштери караштуу ударах жана падениях, сактап туруу үчүн жылуулук, колдойт күчтөр мезгилинде аргасыз голодания. Катуу болбойт умтулууга толук избавлению-жылдын подкожного майдын!

Польза массаж арыктоо үчүн эмес invented. Представьте: тамак-аш сарамжал болуп калды, ал эми жеке жүктү – такай болуу. Жана менен бир эле учурда ушул utilitates жасалат кадыресе нерсе, бул олуттуу улучшает ток кандын жана лимфы, ошондой эле алмашуу процесстери.

Бул учурда организмге эмес, жөн гана болот сжигать майы: азык-ыдырагандан липидного катмарын болот тезирээк выводиться. Булчуңдун, алар, балким, изрядно отвыкли-жылдын дайыма чыңалуу, аркасында массажу аз болят жана жакшы держат тонус. Жана дагы приятный бонус: кыйла жакшырбады абалын теринин. Ага исчезают морщинки, неровности жана башка изъяны эмес, буга odio көп "апельсиновую корку".

Башкы жыйынтык: похудение жардамы менен массаж эмес выдумка. Бирок үчүн натыйжаны керек триада күч, башкача айтканда, диета + fiznagruzki + укалоо. Акыркы жол-жобосу өзү-өзү беле деп замедлит топтоону жаңы майлуу отложений, максимум – компаниянын кызмат акысын сактабастан жана өтө впечатляющий натыйжасы.

Эми эле убакта разобраться, кандай укалоо арыктоо үчүн жакшыраак.

Методикасын

Шарттуу түрлөрү массажей арыктоо үчүн үч топко бөлүүгө болот:
  1. Жеткиликтүү гана адистештирилген салонах/клиникаларда.
  2. Осуществимые үй шартында.
  3. Мындай боло турган жасоого да клиникаларда да, ошондой эле үйдүн.

Болушу мүмкүн жана башка классификациялоо. Ошондой эле, бардык колдонуудагы жол-жоболорун бөлүүгө болот мануальные, качан этүү үчүн керек гана колуна (же минималдуу кошумча каражаттар) жана аппараттык, жүргүзүлүп жаткан жардамы менен жабдуу.

Кээде массаж алат кошумча аталышы. Ал берет түшүндүрмөсү каражаттары жөнүндө же таасир этүү өзгөчөлүктөрү. Бул учурда ал мүмкүн медовым, lympha INCILE, суу, ультразвуковым, точечным жана башкалар.

Укалоо үчүн арыктоо ош салонах

Бул жерде зарыл адистештирилген жабдуулар, жайлар жана окутулган, сертификацияланган адистер. Эгерде кеп chiropractic усулдары, анда аткаруучу жол-жоболордун болушу керек медиком билим берүү, досконально знающим анатомиялык өзгөчөлүктөрү, адамдык дененин жана алмашуу процесстеринин.

Аппараттар менен камсыз кылган похудение, ошондой эле мүмкүн эмес башкарууга ким өткөрдү. Билүү зарыл өзүн агрегатты, тонкостей анын салуу, алмаштыруу режимдерин (эгерде бул конструкциясында каралса) жана бардык ошол эле адам анатомии.

Көбүнчө массажные сулуулук сунушташат похудеть жардамы менен төмөнкү технологиялар.

  • Кавитация

Таасир көйгөйлүү зона жүргүзүлөт ультразвуковыми волнами. Натыйжа виден дароо эле эмес. Жол-жобосу талап кылат кылдат кармап, суу балансынын организминдеги. Эреже катары, талап узак курсу: он сеансов менен недельным (жок дегенде) интервалы. кавитации</1_img>

Коррекциялоо фигуралар жардамы менен ультраүн кавитации
  • Прессотерапия

Дегенди билдирет таасири аба менен, ал кысымы астында түшөт атайын костюм жана имитирует массажные манипуляциялар. Жеткиликтүү үчүн да, денесинин бүтүндөй, ошондой эле айрым көйгөйлүү зоналардын. Колдонулушу мүмкүн катары lym drainage.

  • Укалоо прибор "Endosfera"

Жол-жобосун жүргүзөт прибор менен вращающимся валиком турган, бири-шариков саламаттыкты сактоо министрлигине жүктѳлсүн. Тереңдиги, таасир этүү көз каранды сырткары, канчалык адис прижимает валик к телу. Бар аппараттар таптакыр саламаттыкты сактоо министрлигине жүктѳлсүн, алар аткарышат укалоо арыктоо үчүн адамдар.

  • LPG

Талап гана эмес, атайын аппаратуралар, бирок өзгөчө костюма. Ал зарыл болсо, тынчтыгын коргоого терини, анткени таасир караштуу LPG-жол-жоболору менен айырмаланат жогорку ургаалдуулугу. Азыр үчүн эки жумадан жетишүүгө болот көрүнөрлүк оң натыйжа.

  • cryolipolysis

Жакшы дополняющая жол-жобосу үчүн chiropractic методикаларды массаж. Натыйжага жетишилет таасири салыштырмалуу төмөн температура. Эң ыңгайлуу учурларда жетишпейт эки сеансов.

Жогоруда айтылган тарифтердин баары методикасын – аппараттык. Башка salon жол-жоболору болот причислить гидромассаж (душ Шарко, подводный душ). Бул жерде болот возразить, ал иштөөгө менен өз аспаптын жардамы менен жан дүйнөм болот жана үйлөрү. Бирок, душ Шарко"изобразить" өз ванной мүмкүн эмес принцибинде, анткени технологиясы боюнча струя суунун преодолевает-жылдын раструба шланга чейин денесинин реципиенттин үчтөн беш метр. Ошондой гидромассаж кадимки душем же ал тургай атайын ванне (душевой кабинке) – жол-канткен менен, таптакыр башка тартибин.

Кайрылууга зарыл мекеменин медициналык багыттагы менен мыкты абройго. Идеалдуу, эгер ал жерде жок "раскручивают" дароо толук курсун, андан болбосун, ал адегенде даяр жүргүзсүн пробную жол-жобосу. Бул учурда баалоого болот өздөрүнүн жакындайт түшүнө да организмге кулагы тең тигил же бул таасир этүү.

Алардын мүмкүн клиникалар жана ден соолукту чыңдоо борборлору подчас наперебой обещают сказочные өзгөртүүнү, өмүр бою натыйжалары жана гана приятные жакындайт. Бывают жана башка кырдаалда, качан жылдын реципиентов талап кылат терпеть ыңгайсыздыктар жана да оору, объясняя, "ошондой эле натыйжалуу". Бирок болевых ощущений эмес болушу керек принцибине. Ошондой дискомфорт керек милдеттиңиздерди аныктамасына "арзыбаган".

Үй шартында

Эреже катары, мындай ыкма менен массаж кр ички көбүрөөк. Негизги маселе – бул укалоо жасоого арыктоо үчүн үй шартында? Ар бир техника – өзүнчө тема, аны эки сөздөрүндө эмес сүрөттөө. Зато болот берүүгө жалпы сунуштар:

  • пайдаланууда массажеров, бул механикалык, ошондой эле электр, маанилүү внимательное прочтение нускаманы;
  • эмес делайте алдында массажем пилинг кылып түзүүгө териге кош жүктөмүн;
  • эгерде арыз бере турган пайдаланууга бал, ал эми ал загустел эмес liquescimus аны микроволновке, жакшы бир аз прогрейте карата суу мончодо же разотрите менен өсүмдүк майын;
  • эч качан увеличивайте өз алдынча рекомендованное дарыгерлери ;
  • жакшылап көңүл буруңуз өзүнүн ощущениям: көңүл айнуу жана баш айлануу талап кылат дароо үзгүлтүккө учуратуу жол-жоболору;
  • укалоо ичтин жакшыраак жүргүзүүгө туруп, напрягая булчуңдун пресса — бул усиливает эффект, ар кандай таасир.

Кеңеш. Үй укалоо керек өтүшү спокойной жагдай. Өздөрү каалаган учурда жол-жобосу болот берүүгө өзгөчө шарм жардамы менен жарык берүү жана/же музыканын.

Ортодогу методикасын

Бул салонунда/клиникада да, үйдүн чыгарууга болот укалоо:
  • балдуу;
  • чекиттүү мониторинг;
  • lym drainage;
  • мануальный;
  • аппараттык.

Натыйжалуулугун массаж арыктоо үчүн, эгерде сравнивать домашнее жана кесиптик аткарууну, ар дайым жогору экинчи учурда. Албетте, эгерде иштейт ушул адис. Зато өз алдынча иш-аракеттери үйлөр привязаны расписаниеси клиникалар же салона. Анын үстүнө кийин жол болот жетишүүгө түрткү берүүгө өзү жакшы эс алуу – анткени ехать же жок дегенде идти үйгө азыр кереги жок.

Ак үй воплощении аралык методикаларды кээде болсо кээ бир "бирок". Мисалы, lymphostimulation (бул кыйла туура аталышы үчүн lympha INCILE жол-жоболорун) талап кылат отличного билимдин багыттарын токтун лимфы. Ошондуктан үйдүн болот жетишүүгө түрткү берүүгө өзү иштөөгө беле деп конечностями, анткени алар лимфа дайыма движется-жылдын кончиков манжалардын. Колунда – axillaribus лимфатическим узлам, ал эми ногах – inguinalis abdominalis.

Акыркы пункту тизмесин жогору дегенди билдирет myostimulation. Бул бир эң белгилүү ыкмаларынын, simulando дене жүгүн. Учурда миостимуляции булчуңдун кыскарууда аркасында чабал токам, адатта кирген аркылуу өчүрүү мүмкүндүгүн жөнгө салат. Салонное жабдуулар мындай типтеги, эреже катары, бир аз сложнее менен чоң саны ар түрдүү иш-милдеттерди. Үй приборлор, вроде бардык белгилүү массажера-"иштетилет", адатта жол просты кайрылууда.

Кеңештер, чектөөлөр жана тыюу салуулар

Прессотерапия</2_img> Тизмеде төмөн собрана негизги маалымат. Ал эми ар кандай "болот", "керек" жана "мүмкүн эмес", алар кирет массажу арыктоо үчүн.
  1. Кандай курс массаж башталууга тийиш менен врачтык берет. Эгерде лишний салмагы спровоцирован кандайдыр бир Vicia narbonensis оору жок, аны терапия арыктоо эмес жетишүү.
  2. Нарын анамнезе бар недуг, ал менен коштолот функциясынын ички органдын/системасын? Жактыруу, врачтын турмуштук зарыл.
  3. Массаж алдында запретом аялдар үчүн cupiditas incubandi pinnula же бала эмизген баланын, ошондой эле мезгилде айлык.
  4. Тери оорулары, сүрүлгөн, ранки (ал тургай майда-барат), quam varices, тромбоз кан тамырлардын, купероз карата атынан несовместимы менен massaging, айрыкча интенсивдүү болгон. Родинки жана бородавки туура келет таза обходить.
  5. Муундар жана лимфа түйүндөрү – табу үчүн ар кандай манипуляцияларды.
  6. Ал тургай эң эң аярлуу жана жай массаж жасоого болбойт карата толук карынга. Тамактан кийин жол-жобосуна чейин өтүүгө тийиш саат бир жарым.
  7. Бүткөндөн кийин массаж милдеттүү эс алуу жай. Жок дегенде чейрек саат, ал эми мүмкүн болсо – эки эсе узак жашашат.

Эсиңизде болсун, бул учурда сакталбаган каршы жана маанилүү сунуштарды ар бир сеансе массаж катыша алышат польза жана зыян бир убакта. Жакшы дагы, эгерде суммасында алар дадут гана натыйжа жоктугу. В худшем учурда болот спровоцировать начарлашы сезүүбүздүн булагы жана жалпы ден-соолугунун абалын.

Тянь-бир гана суроо: кайсы дал ушул методикасы керек "деген наамды эң натыйжалуу укалоо" арыктоо үчүн? Жооп: со, ал сизге жагат, жеткиликтүү, туура келет жана жардам берет.

06.08.2018